Pui la grătar cu salată și pâine
Nutritional Overview
Farfuria conține piept de pui la grătar cu salată verde mixtă, două felii de pâine prăjită cu sos de iaurt și verdeață, plus ulei de măsline. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi sau fi în cantități diferite. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 570 calories, Pui la grătar cu salată și pâine is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pui la grătar cu salată și pâine provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Pui la grătar cu salată și pâine is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (23g), Pui la grătar cu salată și pâine provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Pui la grătar cu salată și pâine provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Piept de pui la grătar contributes 180 calories (32% of total calories).
• Protein sources: Piept de pui la grătar, Pâine prăjită, Sos de iaurt cu verdeață provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine prăjită supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Piept de pui la grătar
120gr
Protein: 27g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Salată verde mixtă
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Pâine prăjită
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 2g
Sos de iaurt cu verdeață
50gr
Protein: 3g
| Carbs: 4g
| Fat: 6g
Ulei de măsline (în salată și sos)
12gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!