Pui la grătar cu cartofi și salată
Nutritional Overview
Masa conține pui la grătar, cartofi prăjiți, mici, salată de varză și muștar. Valorile nutriționale sunt estimative. Pentru unele ingrediente, valorile pot varia. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 950 calories, Pui la grătar cu cartofi și salată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pui la grătar cu cartofi și salată provides 62g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (56g), Pui la grătar cu cartofi și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (51g), Pui la grătar cu cartofi și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Pui la grătar cu cartofi și salată provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pui la grătar contributes 350 calories (37% of total calories).
• Protein sources: Pui la grătar, Cartofi prăjiți, Mici provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Cartofi prăjiți, Salată de varză, Muștar supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pui la grătar
180gr
Protein: 36g
| Carbs: 0g
| Fat: 22g
Cartofi prăjiți
120gr
Protein: 4g
| Carbs: 36g
| Fat: 15g
Mici
70gr
Protein: 14g
| Carbs: 1g
| Fat: 16g
Salată de varză
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 1g
Muștar
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!