Pui la cuptor cu salată de varză
Nutritional Overview
Această masă conține pui la cuptor (aprox. 180g), salată de varză crudă (aprox. 120g) și puțin ulei (5g) pentru salată. Valorile pentru zahăr și carbohidrați provin în principal din varză. Nu sunt ingrediente ascunse vizibile. Dacă există alte ingrediente sau condimente, valorile lor nu sunt incluse și sunt considerate 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pui la cuptor cu salată de varză contains 405 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Pui la cuptor cu salată de varză provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Pui la cuptor cu salată de varză provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (31g), Pui la cuptor cu salată de varză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Pui la cuptor cu salată de varză provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pui la cuptor contributes 325 calories (80% of total calories).
• Protein sources: Pui la cuptor provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Varză crudă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pui la cuptor
150gr
Protein: 34g
| Carbs: 0g
| Fat: 29g
Varză crudă
120gr
Protein: 2g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Ulei (pentru salată)
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!