Pui cu salată și sos
Nutritional Overview
O masă compusă din pulpă de pui la grătar, salată cu ceapă roșie și pătrunjel, sos de hummus și pastă de ardei iute. Unele valori nutriționale sunt estimate din cauza lipsei informațiilor exacte.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 540 calories, Pui cu salată și sos is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pui cu salată și sos provides 42g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Pui cu salată și sos provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (32g), Pui cu salată și sos provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Pui cu salată și sos provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pulpa de pui la grătar contributes 280 calories (52% of total calories).
• Protein sources: pulpa de pui la grătar, sos de hummus provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: salată cu ceapă roșie și pătrunjel, sos de hummus supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pulpa de pui la grătar
150gr
Protein: 30g
| Carbs: 0g
| Fat: 20g
salată cu ceapă roșie și pătrunjel
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
sos de hummus
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 6g
| Fat: 10g
pasta de ardei iute
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!