Pui cu salată și brânză
Nutritional Overview
Această masă conține pui fript, brânză telemea, o salată simplă cu ardei roșu, castraveți și ceapă verde, alături de un sos Samouraï. Valorile nutriționale pentru unele ingrediente au fost estimate, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 635 calories, Pui cu salată și brânză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pui cu salată și brânză provides 55g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Pui cu salată și brânză provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (42g), Pui cu salată și brânză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Pui cu salată și brânză provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pui fript contributes 400 calories (63% of total calories).
• Protein sources: Pui fript, Brânză telemea provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Pui fript
200gr
Protein: 40g
| Carbs: 0g
| Fat: 28g
Brânză telemea
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 1g
| Fat: 12g
Ardei roșu
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Castraveți
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Ceapă verde
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Sos Samouraï
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!