Pui cu ou și salată
Nutritional Overview
Această masă conține piept de pui fiert, ou prăjit în ulei, salată verde și roșii. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Uleiul folosit la prăjit este estimat. Zahărul provine în principal din roșii.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pui cu ou și salată contains 460 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Pui cu ou și salată provides 52g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Pui cu ou și salată provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (32g), Pui cu ou și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Pui cu ou și salată is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Piept de pui fiert contributes 250 calories (54% of total calories).
• Protein sources: Piept de pui fiert, Ou prăjit provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Piept de pui fiert
150gr
Protein: 35g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
Ou prăjit
100gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 15g
Salată verde
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Roșii
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!