Pui cu murături și pâine
Nutritional Overview
Această masă conține pui la rotisor, castraveți murați, varză roșie murată și o felie de pâine crocantă de secară. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Zaharurile sunt estimate la 4g, în principal din murături și varză.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, Pui cu murături și pâine is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pui cu murături și pâine provides 48g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Pui cu murături și pâine provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (28g), Pui cu murături și pâine provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Pui cu murături și pâine provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pui la rotisor contributes 350 calories (67% of total calories).
• Protein sources: Pui la rotisor, Pâine crocantă de secară provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Varză roșie murată, Pâine crocantă de secară supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pui la rotisor
150gr
Protein: 35g
| Carbs: 0g
| Fat: 25g
Castraveți murați
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Varză roșie murată
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Pâine crocantă de secară
30gr
Protein: 11g
| Carbs: 8g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!