Pui cu legume și supă
Nutritional Overview
O masă echilibrată formată din pulpă de pui la grătar, cartofi copți, roșii, măsline, salată de varză cu morcov, smântână și supă cremă de legume. Unele valori sunt estimate din imagine.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 685 calories, Pui cu legume și supă is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pui cu legume și supă provides 41g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (45g), Pui cu legume și supă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (35g), Pui cu legume și supă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Pui cu legume și supă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pulpa de pui la grătar contributes 250 calories (36% of total calories).
• Protein sources: Pulpa de pui la grătar, Cartofi copți, Supă cremă de legume provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Cartofi copți, Supă cremă de legume supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pulpa de pui la grătar
150gr
Protein: 30g
| Carbs: 0g
| Fat: 18g
Cartofi copți
120gr
Protein: 3g
| Carbs: 30g
| Fat: 4g
Roșii proaspete
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Măsline negre
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
Varză albă și morcov (salată)
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Smântână
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
Supă cremă de legume
250gr
Protein: 6g
| Carbs: 6g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!