Pui cu legume și ciuperci
Nutritional Overview
O masă echilibrată formată din piept de pui la grătar, ciuperci umplute cu cașcaval topit și o salată proaspătă de roșii, castraveți, ardei roșu și ceapă roșie. Uleiul de măsline este folosit pentru gătit și/sau salată. Valorile lipsă au fost estimate sau setate la 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pui cu legume și ciuperci contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Pui cu legume și ciuperci provides 45g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Pui cu legume și ciuperci provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (25g), Pui cu legume și ciuperci provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Pui cu legume și ciuperci is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Piept de pui la grătar contributes 165 calories (35% of total calories).
• Protein sources: Piept de pui la grătar, Ciuperci champignon, Cașcaval topit provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Piept de pui la grătar
120gr
Protein: 30g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Ciuperci champignon
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Cașcaval topit
60gr
Protein: 10g
| Carbs: 1g
| Fat: 12g
Roșii
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Castraveți
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Ardei roșu
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Ceapă roșie
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Ulei de măsline (pentru gătit/salată)
7gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!