Pui cu legume și brânză
Nutritional Overview
O masă echilibrată formată din pulpe de pui la cuptor, chipsuri de legume (cartof dulce și păstârnac), brânză de vaci și o felie de pâine integrală. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații minore.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 610 calories, Pui cu legume și brânză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pui cu legume și brânză provides 47g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (34g), Pui cu legume și brânză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (30g), Pui cu legume și brânză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Pui cu legume și brânză provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pulpe de pui la cuptor contributes 280 calories (46% of total calories).
• Protein sources: Pulpe de pui la cuptor, Brânză de vaci, Pâine integrală provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Chipsuri de legume (cartof dulce și păstârnac), Pâine integrală supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pulpe de pui la cuptor
150gr
Protein: 30g
| Carbs: 0g
| Fat: 20g
Chipsuri de legume (cartof dulce și păstârnac)
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 20g
| Fat: 3g
Brânză de vaci
80gr
Protein: 10g
| Carbs: 2g
| Fat: 4g
Pâine integrală
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 12g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!