Pui cu fasole verde și pâine prăjită
Nutritional Overview
Această masă conține piept de pui, fasole verde gătită, două felii de pâine prăjită și ketchup. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 540 calories, Pui cu fasole verde și pâine prăjită is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pui cu fasole verde și pâine prăjită provides 34g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (62g), Pui cu fasole verde și pâine prăjită is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Pui cu fasole verde și pâine prăjită provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Pui cu fasole verde și pâine prăjită provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pâine prăjită contributes 240 calories (44% of total calories).
• Protein sources: Piept de pui, Pâine prăjită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Fasole verde gătită, Pâine prăjită, Ketchup supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Piept de pui
100gr
Protein: 22g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
Fasole verde gătită
120gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Pâine prăjită
80gr
Protein: 7g
| Carbs: 44g
| Fat: 3g
Ketchup
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!