Pui cu cartofi și ou
Nutritional Overview
Masa conține pulpe de pui la cuptor, cartofi prăjiți, ou prăjit și salată de varză. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Zaharurile sunt estimate la 4g, în principal din salată și cartofi.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1020 calories, Pui cu cartofi și ou is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pui cu cartofi și ou provides 66g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (58g), Pui cu cartofi și ou is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (56g), Pui cu cartofi și ou provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Pui cu cartofi și ou provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pulpe de pui la cuptor contributes 420 calories (41% of total calories).
• Protein sources: Cartofi prăjiți, Ou prăjit, Pulpe de pui la cuptor provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Cartofi prăjiți, Salată de varză supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Cartofi prăjiți
200gr
Protein: 5g
| Carbs: 45g
| Fat: 25g
Ou prăjit
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 13g
Pulpe de pui la cuptor
200gr
Protein: 50g
| Carbs: 0g
| Fat: 18g
Salată de varză
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!