Pui cu cartofi și castraveți
Nutritional Overview
O masă compusă din pulpa de pui prăjită, cartofi prăjiți și castraveți murați. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Zaharurile sunt estimate la 4g, în principal din castraveți murați.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 540 calories, Pui cu cartofi și castraveți is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pui cu cartofi și castraveți provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Pui cu cartofi și castraveți is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), Pui cu cartofi și castraveți provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Pui cu cartofi și castraveți provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pulpa de pui prăjită contributes 250 calories (46% of total calories).
• Protein sources: Pulpa de pui prăjită, Cartofi prăjiți, Castraveți murați provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Cartofi prăjiți supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pulpa de pui prăjită
120gr
Protein: 25g
| Carbs: 0g
| Fat: 18g
Cartofi prăjiți
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 34g
| Fat: 10g
Castraveți murați
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!