Pui cu cartofi gratinați și prăjitură
Nutritional Overview
Masa conține pulpe de pui la cuptor, cartofi gratinați cu brânză, prăjitură cu mere și puțină maioneză. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă (setate la 0).
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1040 calories, Pui cu cartofi gratinați și prăjitură is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pui cu cartofi gratinați și prăjitură provides 74g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (92g), Pui cu cartofi gratinați și prăjitură is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (62g), Pui cu cartofi gratinați și prăjitură provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Pui cu cartofi gratinați și prăjitură with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Cartofi gratinați cu brânză contributes 600 calories (58% of total calories).
• Protein sources: Pulpe de pui la cuptor, Cartofi gratinați cu brânză provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Cartofi gratinați cu brânză supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pulpe de pui la cuptor
200gr
Protein: 38g
| Carbs: 0g
| Fat: 28g
Cartofi gratinați cu brânză
300gr
Protein: 20g
| Carbs: 60g
| Fat: 28g
Maioneză
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!