Pui, cârnați și salată
Nutritional Overview
Masa conține piept de pui la grătar, cârnați prăjiți, salată de varză cu castraveți și mărar, și puțin ulei adăugat la salată. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă sunt setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 570 calories, Pui, cârnați și salată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pui, cârnați și salată provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Pui, cârnați și salată provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (36g), Pui, cârnați și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Pui, cârnați și salată provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: piept de pui la grătar contributes 220 calories (39% of total calories).
• Protein sources: piept de pui la grătar, cârnați prăjiți provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: salată de varză cu castraveți și mărar supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
piept de pui la grătar
120gr
Protein: 27g
| Carbs: 0g
| Fat: 12g
cârnați prăjiți
70gr
Protein: 9g
| Carbs: 3g
| Fat: 19g
salată de varză cu castraveți și mărar
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
ulei (pentru salată)
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!