Pâtes aux légumes avec morceaux de poulet
Nutritional Overview
Ce plat contient des pâtes, des carottes, des poireaux, des pommes de terre, un peu d'huile d'olive et quelques petits morceaux de poulet. Les valeurs nutritionnelles sont estimées et certains ingrédients peuvent manquer ou être sous-estimés. Les valeurs manquantes sont indiquées à 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pâtes aux légumes avec morceaux de poulet contains 460 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Pâtes aux légumes avec morceaux de poulet provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (77g), Pâtes aux légumes avec morceaux de poulet is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Pâtes aux légumes avec morceaux de poulet contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Pâtes aux légumes avec morceaux de poulet provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâtes contributes 270 calories (59% of total calories).
• Protein sources: pâtes, morceaux de poulet provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâtes, carottes, pommes de terre supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâtes
100gr
Protein: 9g
| Carbs: 55g
| Fat: 1g
carottes
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
poireaux
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
pommes de terre
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
huile d'olive
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
morceaux de poulet
40gr
Protein: 8g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!