Prânz rustic cu pui și legume
Nutritional Overview
Această masă conține ouă fierte, cartofi și morcovi fierți, pulpă de pui la cuptor, slănină prăjită și hrean ras. Valorile pentru zahăr sunt estimate din legume și hrean. Unele valori pot fi aproximative din cauza lipsei unor detalii exacte despre cantități și ingrediente.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 675 calories, Prânz rustic cu pui și legume is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Prânz rustic cu pui și legume provides 43g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (37g), Prânz rustic cu pui și legume is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (41g), Prânz rustic cu pui și legume provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Prânz rustic cu pui și legume provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pulpa de pui la cuptor contributes 210 calories (31% of total calories).
• Protein sources: Ou fiert, Cartofi fierți, Pulpa de pui la cuptor, Slănină prăjită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Cartofi fierți, Morcovi fierți supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Ou fiert
100gr
Protein: 13g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
Cartofi fierți
75gr
Protein: 3g
| Carbs: 25g
| Fat: 0g
Morcovi fierți
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Pulpa de pui la cuptor
120gr
Protein: 22g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
Slănină prăjită
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 0g
| Fat: 18g
Zahăr din legume
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!