Prăjitură cu mere
Nutritional Overview
O felie de prăjitură cu mere, compusă din blat de făină albă, umplutură de mere rase, zahăr, unt și scorțișoară. Valorile pentru scorțișoară sunt necunoscute și setate la 0. Prăjitura este bogată în carbohidrați și zahăr, cu un conținut moderat de grăsimi și proteine scăzute.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Prăjitură cu mere contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Rich in carbohydrates (54g), Prăjitură cu mere is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Prăjitură cu mere contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Prăjitură cu mere with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: făină albă contributes 120 calories (38% of total calories).
• Protein sources: făină albă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: făină albă, mere, zahăr supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
făină albă
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 25g
| Fat: 0g
mere
60gr
Protein: 0g
| Carbs: 15g
| Fat: 0g
zahăr
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 20g
| Fat: 0g
unt
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
scorțișoară
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!