Prăjitură cu gem și stafide
Nutritional Overview
Această felie de prăjitură conține aluat de prăjitură, gem de prune și stafide. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi sau fi în cantități diferite. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 270 calories, Prăjitură cu gem și stafide provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (48g), Prăjitură cu gem și stafide is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Prăjitură cu gem și stafide contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Health score of 3/10 suggests Prăjitură cu gem și stafide should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: aluat de prăjitură contributes 120 calories (44% of total calories).
• Energy sources: aluat de prăjitură, gem de prune, stafide supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
aluat de prăjitură
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 22g
| Fat: 3g
gem de prune
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 24g
| Fat: 0g
stafide
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!