Prăjitură cu fructe și frișcă
Nutritional Overview
O felie de prăjitură cu blat de pandișpan, frișcă, zahăr, felii de portocală, coacăze roșii și nuci. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi sau fi în cantități diferite. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, Prăjitură cu fructe și frișcă is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Prăjitură cu fructe și frișcă contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (65g), Prăjitură cu fructe și frișcă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), Prăjitură cu fructe și frișcă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Prăjitură cu fructe și frișcă should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: blat de pandișpan contributes 180 calories (35% of total calories).
• Protein sources: blat de pandișpan provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: blat de pandișpan, frișcă, zahăr supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
blat de pandișpan
60gr
Protein: 3g
| Carbs: 35g
| Fat: 2g
frișcă
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 18g
zahăr
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 20g
| Fat: 0g
portocală
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
coacăze roșii
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
nuci
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!