Prăjitură cu ciocolată
Nutritional Overview
Prăjitură stratificată cu blat de pandișpan, cremă și glazură de ciocolată. Valorile sunt estimate vizual pentru porția din imagine. Nu se observă clar toate ingredientele interne, iar valorile lipsă au fost setate la 0 unde a fost necesar.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 286 calories, Prăjitură cu ciocolată provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Prăjitură cu ciocolată offers 16g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (154g), Prăjitură cu ciocolată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (40g), Prăjitură cu ciocolată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Prăjitură cu ciocolată should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cremă de ciocolată contributes 118 calories (41% of total calories).
• Protein sources: blat de pandișpan, cremă de ciocolată provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: blat de pandișpan, cremă de ciocolată, glazură de ciocolată supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
blat de pandișpan
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 78g
| Fat: 8g
cremă de ciocolată
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 66g
| Fat: 28g
glazură de ciocolată
15gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!