Prăjitură cu brânză și fructe
Nutritional Overview
O felie de prăjitură cu brânză de vaci, piersici, zahăr pudră și blat copt, decorată cu o frunză de mentă. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi sau fi în cantități diferite.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Prăjitură cu brânză și fructe contains 410 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Prăjitură cu brânză și fructe contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (48g), Prăjitură cu brânză și fructe is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (21g), Prăjitură cu brânză și fructe provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Prăjitură cu brânză și fructe with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: brânză de vaci contributes 100 calories (24% of total calories).
• Protein sources: brânză de vaci, ou provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: zahăr pudră, făină albă, piersici supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
brânză de vaci
100gr
Protein: 10g
| Carbs: 3g
| Fat: 5g
zahăr pudră
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 20g
| Fat: 0g
ou
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
făină albă
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
unt
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
piersici
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
frunză de mentă
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!