Prăjitură cu brânză și caise
Nutritional Overview
Această prăjitură conține făină albă, zahăr, ou, brânză dulce, caise confiate și unt. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, Prăjitură cu brânză și caise provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Prăjitură cu brânză și caise provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Prăjitură cu brânză și caise contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Prăjitură cu brânză și caise with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: făină albă contributes 60 calories (33% of total calories).
• Energy sources: făină albă, zahăr supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
făină albă
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
zahăr
13gr
Protein: 0g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
ou
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
brânză dulce
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
caise confiate
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
unt
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!