Pompoensoep met brood
Nutritional Overview
Deze maaltijd bestaat uit een kom pompoensoep, een wit broodje met boter en een glas limonade. De voedingswaarden zijn geschat op basis van zichtbare ingrediënten. Sommige waarden zijn bij benadering en kunnen afwijken. Ontbrekende waarden zijn op 0 gezet.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pompoensoep met brood contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Pompoensoep met brood contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (56g), Pompoensoep met brood is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Pompoensoep met brood contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Pompoensoep met brood provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: wit broodje contributes 160 calories (47% of total calories).
• Protein sources: wit broodje provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pompoensoep, wit broodje, limonade supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pompoensoep
250gr
Protein: 2g
| Carbs: 14g
| Fat: 1g
wit broodje
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 30g
| Fat: 2g
boter
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
limonade
150gr
Protein: 0g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!