Pommes sautées à la poêle
Nutritional Overview
Ce plat contient des pommes de terre sautées à la poêle avec de l'huile végétale. Les valeurs nutritionnelles sont estimées pour 200g de pommes de terre et 8g d'huile. Les autres ingrédients éventuels ne sont pas visibles et sont donc considérés comme absents ou à 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, Pommes sautées à la poêle provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (36g), Pommes sautées à la poêle is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Pommes sautées à la poêle contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Pommes sautées à la poêle provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pommes de terre contributes 140 calories (67% of total calories).
• Protein sources: pommes de terre provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pommes de terre supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pommes de terre
200gr
Protein: 3g
| Carbs: 32g
| Fat: 0g
huile végétale
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
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