Platou aperitiv festiv
Nutritional Overview
Platou aperitiv festiv cu șnițel de pui, ruladă cu spanac și cremă de brânză, mini chifteluțe, tartină cu cremă de brânză și somon afumat, brânză brie, cașcaval, struguri negri și măslină neagră. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente au valori necunoscute setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Platou aperitiv festiv is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Platou aperitiv festiv provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Platou aperitiv festiv is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (41g), Platou aperitiv festiv provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Platou aperitiv festiv with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Șnițel de pui contributes 250 calories (37% of total calories).
• Protein sources: Șnițel de pui, Ruladă cu spanac și cremă de brânză, Mini chifteluțe, Tartină cu cremă de brânză și somon afumat provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Șnițel de pui, Tartină cu cremă de brânză și somon afumat supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Șnițel de pui
80gr
Protein: 16g
| Carbs: 14g
| Fat: 14g
Ruladă cu spanac și cremă de brânză
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 4g
| Fat: 6g
Mini chifteluțe
35gr
Protein: 5g
| Carbs: 5g
| Fat: 7g
Tartină cu cremă de brânză și somon afumat
30gr
Protein: 5g
| Carbs: 6g
| Fat: 6g
Brânză brie
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Struguri negri
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Măslină neagră
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
Cașcaval
12gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!