Pizza cu șuncă și brânză
Nutritional Overview
Această pizza conține aluat, sos de roșii, mozzarella și șuncă crud-uscată. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Zahărul provine în principal din sosul de roșii. Valorile lipsă au fost setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 720 calories, Pizza cu șuncă și brânză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pizza cu șuncă și brânză provides 42g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Pizza cu șuncă și brânză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (38g), Pizza cu șuncă și brânză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Pizza cu șuncă și brânză with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Mozzarella contributes 300 calories (42% of total calories).
• Protein sources: Aluat de pizza, Mozzarella, Șuncă crud-uscată provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Aluat de pizza, Sos de roșii supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Aluat de pizza
100gr
Protein: 6g
| Carbs: 40g
| Fat: 2g
Sos de roșii
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
Mozzarella
100gr
Protein: 22g
| Carbs: 2g
| Fat: 22g
Șuncă crud-uscată
60gr
Protein: 13g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!