Pizza cu șuncă și brânză
Nutritional Overview
Pizza cu blat subțire, sos de roșii, mozzarella topită și felii de șuncă. Valorile sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Zaharurile sunt estimate la 6g din sos și brânză. Informațiile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 780 calories, Pizza cu șuncă și brânză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pizza cu șuncă și brânză provides 45g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (50g), Pizza cu șuncă și brânză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (42g), Pizza cu șuncă și brânză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Pizza cu șuncă și brânză with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: mozzarella contributes 300 calories (38% of total calories).
• Protein sources: blat de pizza, mozzarella, șuncă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: blat de pizza, sos de roșii supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
blat de pizza
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 45g
| Fat: 4g
sos de roșii
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
mozzarella
100gr
Protein: 22g
| Carbs: 2g
| Fat: 22g
șuncă
80gr
Protein: 15g
| Carbs: 1g
| Fat: 16g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!