Pizza cu șuncă și brânză
Nutritional Overview
O felie de pizza cu blat din ou, șuncă, brânză mozzarella și sos de roșii. Valorile sunt estimate, iar unele ingrediente pot lipsi din vedere. Zahărul este estimat pe baza sosului de roșii. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 720 calories, Pizza cu șuncă și brânză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pizza cu șuncă și brânză provides 48g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Pizza cu șuncă și brânză provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (48g), Pizza cu șuncă și brânză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Pizza cu șuncă și brânză with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: brânză mozzarella contributes 280 calories (39% of total calories).
• Protein sources: șuncă, brânză mozzarella, aluat de ou provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: sos de roșii, aluat de ou supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
șuncă
100gr
Protein: 18g
| Carbs: 2g
| Fat: 14g
brânză mozzarella
100gr
Protein: 20g
| Carbs: 2g
| Fat: 20g
sos de roșii
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
aluat de ou
100gr
Protein: 9g
| Carbs: 8g
| Fat: 14g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!