Pizza cu salam și ardei iuți
Nutritional Overview
Pizza cu salam și ardei iuți are un aport ridicat de calorii și grăsimi din brânză și salam, cu carbohidrați principali din blat; ardeiul aduce puțini carbohidrați și se asociază cu un conținut mic de zaharuri.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 890 calories, Pizza cu salam și ardei iuți is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pizza cu salam și ardei iuți provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (88g), Pizza cu salam și ardei iuți is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (44g), Pizza cu salam și ardei iuți provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Pizza cu salam și ardei iuți should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Blat pizza (făină, drojdie, apă, sare) contributes 430 calories (48% of total calories).
• Protein sources: Blat pizza (făină, drojdie, apă, sare), Sos de roșii, Brânză mozzarella, Salam provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Blat pizza (făină, drojdie, apă, sare), Sos de roșii supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Blat pizza (făină, drojdie, apă, sare)
200gr
Protein: 14g
| Carbs: 84g
| Fat: 6g
Sos de roșii
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 15g
| Fat: 1g
Brânză mozzarella
120gr
Protein: 22g
| Carbs: 4g
| Fat: 20g
Salam
50gr
Protein: 7g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
Ardei iuți (felii)
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!