Piure cu șnițel și roșii
Nutritional Overview
O masă compusă din piure de cartofi, șnițel de porc prăjit, roșii și ardei gras. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Uleiul folosit la prăjit este estimat. Zahărul provine în principal din legume.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 620 calories, Piure cu șnițel și roșii is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Piure cu șnițel și roșii provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Piure cu șnițel și roșii is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), Piure cu șnițel și roșii provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Piure cu șnițel și roșii provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: șnițel de porc contributes 350 calories (56% of total calories).
• Protein sources: piure de cartofi, șnițel de porc provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: piure de cartofi supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
piure de cartofi
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 30g
| Fat: 6g
șnițel de porc
150gr
Protein: 25g
| Carbs: 5g
| Fat: 25g
roșii proaspete
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
ardei gras
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ulei pentru prăjit
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!