Piure cu carne și salată
Nutritional Overview
Farfuria conține piure de cartofi, carne la grătar, cârnat afumat și o salată proaspătă cu salată verde, roșii și castraveți. Valorile nutriționale pentru unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Piure cu carne și salată contains 420 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Piure cu carne și salată provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (56g), Piure cu carne și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (30g), Piure cu carne și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Piure cu carne și salată provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cartofi piure contributes 250 calories (60% of total calories).
• Protein sources: cartofi piure, carne la grătar provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: cartofi piure supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
cartofi piure
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 50g
| Fat: 6g
carne la grătar
50gr
Protein: 22g
| Carbs: 0g
| Fat: 24g
salată verde
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
roșii
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
castraveți
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!