Pâine prăjită cu unt și ou fiert
Nutritional Overview
O masă echilibrată formată din pâine prăjită cu unt bogată în carbohidrați și grăsimi, plus un ou fiert bogat în proteine și grăsimi sănătoase.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pâine prăjită cu unt și ou fiert contains 350 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Pâine prăjită cu unt și ou fiert offers 15g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (30g), Pâine prăjită cu unt și ou fiert is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Pâine prăjită cu unt și ou fiert provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Pâine prăjită cu unt și ou fiert provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine prăjită contributes 160 calories (46% of total calories).
• Protein sources: pâine prăjită, ou fiert provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine prăjită supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine prăjită
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 28g
| Fat: 2g
unt
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 11g
ou fiert
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 2g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!