Pâine neagră cu salată și șnițel
Nutritional Overview
O felie de pâine neagră servită cu salată de vinete bogată în grăsimi sănătoase și un șnițel de pui prăjit, oferind un echilibru între proteine, carbohidrați și grăsimi.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 550 calories, Pâine neagră cu salată și șnițel is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pâine neagră cu salată și șnițel provides 30g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (40g), Pâine neagră cu salată și șnițel is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (25g), Pâine neagră cu salată și șnițel provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Pâine neagră cu salată și șnițel provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Șnițel de pui contributes 280 calories (51% of total calories).
• Protein sources: Pâine neagră, Șnițel de pui provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine neagră, Salată de vinete, Șnițel de pui supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pâine neagră
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 22g
| Fat: 1g
Salată de vinete
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 12g
Șnițel de pui
150gr
Protein: 24g
| Carbs: 8g
| Fat: 12g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!