Pâine cu zacuscă și roșii
Nutritional Overview
O felie de pâine integrală cu zacuscă de legume și roșii cherry. Valorile sunt estimate, iar ingredientele neidentificabile au fost setate la 0. Gustare sănătoasă, bogată în fibre și vitamine, cu conținut moderat de calorii și grăsimi.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 220 calories, Pâine cu zacuscă și roșii provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Pâine cu zacuscă și roșii contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (38g), Pâine cu zacuscă și roșii is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Pâine cu zacuscă și roșii contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Pâine cu zacuscă și roșii is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine integrală contributes 110 calories (50% of total calories).
• Protein sources: pâine integrală provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine integrală, zacuscă de legume, roșii cherry supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine integrală
50gr
Protein: 3g
| Carbs: 22g
| Fat: 1g
zacuscă de legume
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 4g
roșii cherry
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!