Pâine cu unt și dulceață de prune
Nutritional Overview
Felie de pâine integrală cu semințe (50gr), unsă cu unt (15gr) și puțin de dulceață de prune (10gr).
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pâine cu unt și dulceață de prune contains 305 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Pâine cu unt și dulceață de prune contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (34g), Pâine cu unt și dulceață de prune is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Pâine cu unt și dulceață de prune provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Pâine cu unt și dulceață de prune with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pâine integrală cu semințe contributes 150 calories (49% of total calories).
• Protein sources: Pâine integrală cu semințe provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine integrală cu semințe, Dulceață de prune supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pâine integrală cu semințe
50gr
Protein: 5g
| Carbs: 26g
| Fat: 2g
Unt
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
Dulceață de prune
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!