Pâine cu cremă și șuncă
Nutritional Overview
Sandviș simplu cu pâine albă, cremă de brânză și șuncă de pui. Valorile pentru zahăr și unele grăsimi sunt estimate, iar ingredientele vizibile au fost incluse. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pâine cu cremă și șuncă contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Pâine cu cremă și șuncă offers 19g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (48g), Pâine cu cremă și șuncă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Pâine cu cremă și șuncă contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Pâine cu cremă și șuncă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine albă contributes 220 calories (65% of total calories).
• Protein sources: pâine albă, șuncă de pui provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine albă
80gr
Protein: 7g
| Carbs: 44g
| Fat: 2g
cremă de brânză
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 5g
șuncă de pui
30gr
Protein: 10g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!