Pâine cu brânză și unt
Nutritional Overview
Această masă conține pâine albă, brânză feliată și unt. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele valori lipsă au fost setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pâine cu brânză și unt contains 345 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Pâine cu brânză și unt offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Pâine cu brânză și unt provides 25g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (23g), Pâine cu brânză și unt provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Pâine cu brânză și unt with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: brânză feliată contributes 150 calories (43% of total calories).
• Protein sources: pâine albă, brânză feliată provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine albă
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 24g
| Fat: 1g
brânză feliată
30gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 12g
unt
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!