Pâine crocantă cu ovăz
Nutritional Overview
În imagine apar mai multe felii de pâine crocantă, probabil din secară și ovăz. Valorile sunt estimate pe baza aspectului și porției vizibile. Ingredientele neclare sau imposibil de separat au fost incluse ca un singur produs, iar valorile lipsă au fost setate la 0 dacă era necesar.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 140 calories, Pâine crocantă cu ovăz provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Pâine crocantă cu ovăz offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (52g), Pâine crocantă cu ovăz is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 4g of fat, Pâine crocantă cu ovăz is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. Pâine crocantă cu ovăz provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine crocantă din secară și ovăz contributes 140 calories (100% of total calories).
• Protein sources: pâine crocantă din secară și ovăz provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine crocantă din secară și ovăz supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine crocantă din secară și ovăz
70gr
Protein: 10g
| Carbs: 52g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!