Pâine crocantă cu cremă de brânză
Nutritional Overview
Această gustare conține pâine crocantă integrală și cremă de brânză. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele valori lipsă au fost setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, Pâine crocantă cu cremă de brânză provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Pâine crocantă cu cremă de brânză contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Pâine crocantă cu cremă de brânză provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Pâine crocantă cu cremă de brânză contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Pâine crocantă cu cremă de brânză provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cremă de brânză contributes 110 calories (61% of total calories).
• Protein sources: cremă de brânză provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine crocantă integrală, cremă de brânză supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine crocantă integrală
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 14g
| Fat: 1g
cremă de brânză
30gr
Protein: 3g
| Carbs: 6g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!