Piftie cu mămăligă și sfeclă
Nutritional Overview
Această masă conține mămăligă, sfeclă roșie fiartă și piftie de porc. Valorile nutriționale sunt estimate pentru 200g mămăligă, 150g sfeclă și 200g piftie. Sfecla adaugă zahăr natural, iar piftia are un conținut ridicat de grăsimi. Nu există ingrediente cu valori necunoscute.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Piftie cu mămăligă și sfeclă is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Piftie cu mămăligă și sfeclă provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (82g), Piftie cu mămăligă și sfeclă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (23g), Piftie cu mămăligă și sfeclă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Piftie cu mămăligă și sfeclă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: piftie (răcituri de porc) contributes 380 calories (57% of total calories).
• Protein sources: mămăligă, piftie (răcituri de porc) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: mămăligă, sfeclă roșie fiartă, piftie (răcituri de porc) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
mămăligă
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 48g
| Fat: 1g
sfeclă roșie fiartă
150gr
Protein: 2g
| Carbs: 16g
| Fat: 0g
piftie (răcituri de porc)
200gr
Protein: 26g
| Carbs: 18g
| Fat: 22g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!