Piept pui cu legume și supă
Nutritional Overview
O masă echilibrată formată din piept de pui cu sos alb, brânză camembert, roșii proaspete, salată de varză cu porumb și morcov, măsline negre și o supă cremă de legume. Unele valori nutriționale sunt estimate din lipsa informațiilor exacte.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 540 calories, Piept pui cu legume și supă is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Piept pui cu legume și supă provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (32g), Piept pui cu legume și supă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), Piept pui cu legume și supă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Piept pui cu legume și supă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Piept de pui contributes 165 calories (31% of total calories).
• Protein sources: Piept de pui, Brânză camembert provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Salată de varză cu porumb și morcov, Supă cremă de legume supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Piept de pui
120gr
Protein: 31g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Brânză camembert
30gr
Protein: 5g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
Roșii
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Salată de varză cu porumb și morcov
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 2g
Măsline negre
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 5g
Supă cremă de legume
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 16g
| Fat: 5g
Sos alb (posibil smântână)
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!