Pieczony bakłażan z papryką
Nutritional Overview
Danie składa się z pieczonych plastrów bakłażana i czerwonej papryki z dodatkiem sera pleśniowego, świeżej bazylii i przypraw. Wartości odżywcze przypraw i bazylii są znikome, więc ustawiono je na 0. Danie jest lekkie, bogate w warzywa i umiarkowanie kaloryczne.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, Pieczony bakłażan z papryką provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Pieczony bakłażan z papryką contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Pieczony bakłażan z papryką provides 19g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Pieczony bakłażan z papryką contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Pieczony bakłażan z papryką is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ser pleśniowy contributes 90 calories (43% of total calories).
• Protein sources: ser pleśniowy provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bakłażan, papryka czerwona supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bakłażan
120gr
Protein: 2g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
papryka czerwona
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
ser pleśniowy
30gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 11g
bazylia świeża
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
przyprawy
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!