Petit déj protéiné lait Nesquik avoine
Nutritional Overview
Petit déjeuner protéiné composé de lait entier, Nesquik, son d’avoine mixé et une boisson rouge non identifiée. Les valeurs pour la boisson rouge sont estimées et peuvent être incomplètes (valeurs inconnues notées à 0 si manquantes).
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Petit déj protéiné lait Nesquik avoine contains 323 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Petit déj protéiné lait Nesquik avoine offers 12g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (55g), Petit déj protéiné lait Nesquik avoine is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Petit déj protéiné lait Nesquik avoine contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Petit déj protéiné lait Nesquik avoine with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: lait entier contributes 130 calories (40% of total calories).
• Protein sources: lait entier, son d’avoine mixé provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: lait entier, Nesquik poudre chocolatée, son d’avoine mixé, eau chaude, poudre de gingembre et miel de sapin supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
lait entier
250gr
Protein: 8g
| Carbs: 12g
| Fat: 8g
Nesquik poudre chocolatée
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 17g
| Fat: 1g
son d’avoine mixé
20gr
Protein: 3g
| Carbs: 10g
| Fat: 2g
eau chaude, poudre de gingembre et miel de sapin
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 16g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!