Pește cu orez și supă
Nutritional Overview
Masa conține pește prăjit, orez cu legume, supă de pui cu tăiței și pâine albă. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 690 calories, Pește cu orez și supă is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Pește cu orez și supă provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (98g), Pește cu orez și supă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Pește cu orez și supă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Pește cu orez și supă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pește prăjit contributes 240 calories (35% of total calories).
• Protein sources: pește prăjit, orez cu legume, supă de pui cu tăiței, pâine albă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pește prăjit, orez cu legume, supă de pui cu tăiței, pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pește prăjit
100gr
Protein: 20g
| Carbs: 6g
| Fat: 14g
orez cu legume
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 46g
| Fat: 2g
supă de pui cu tăiței
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 10g
| Fat: 2g
pâine albă
60gr
Protein: 4g
| Carbs: 36g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!