peperkoek met rozijnen
Nutritional Overview
Verpakte peperkoek met rozijnen en veenbessen, geschatte voedingswaarden op basis van zichtbaar product en portie van 40 gr. Niet alle exacte etiketwaarden zijn zichtbaar; ontbrekende of onzekere waarden zijn op 0 gezet waar nodig.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, peperkoek met rozijnen provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• peperkoek met rozijnen provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• peperkoek met rozijnen contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing peperkoek met rozijnen with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: peperkoek met rozijnen en veenbessen contributes 180 calories (100% of total calories).
• Energy sources: peperkoek met rozijnen en veenbessen supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
peperkoek met rozijnen en veenbessen
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 28g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!