pełnoziarnista tortilla z kurczakiem
Nutritional Overview
Szacowana tortilla pełnoziarnista z grillowanym kurczakiem, serem żółtym i sosem musztardowym. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie typowych składników; niektóre wartości mogą być niedokładne z powodu braku widoczności wszystkich składników. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• pełnoziarnista tortilla z kurczakiem contains 420 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• pełnoziarnista tortilla z kurczakiem contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (35g), pełnoziarnista tortilla z kurczakiem is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• pełnoziarnista tortilla z kurczakiem contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. pełnoziarnista tortilla z kurczakiem provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: tortilla pełnoziarnista contributes 250 calories (60% of total calories).
• Protein sources: tortilla pełnoziarnista provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: tortilla pełnoziarnista supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
tortilla pełnoziarnista
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 32g
| Fat: 3g
ser żółty
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
sos musztardowy
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!