Pączek z nadzieniem
Nutritional Overview
Na zdjęciu znajduje się pączek z nadzieniem, posypany cukrem pudrem. Wartości odżywcze są oszacowane na podstawie typowego pączka o wadze ok. 95g. Niektóre wartości mogą się różnić w zależności od rodzaju nadzienia. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pączek z nadzieniem contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Pączek z nadzieniem contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (48g), Pączek z nadzieniem is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Pączek z nadzieniem contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Health score of 3/10 suggests Pączek z nadzieniem should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ciasto drożdżowe contributes 210 calories (62% of total calories).
• Protein sources: ciasto drożdżowe provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ciasto drożdżowe, nadzienie (dżem lub budyń), cukier puder supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ciasto drożdżowe
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 36g
| Fat: 6g
nadzienie (dżem lub budyń)
25gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 2g
cukier puder
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!