Pateu cu șuncă și cașcaval
Nutritional Overview
Această gustare conține aluat foietaj, șuncă și cașcaval. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate, iar unele valori lipsă au fost setate la 0. Scorul de sănătate este scăzut din cauza conținutului ridicat de grăsimi și carbohidrați rafinați.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pateu cu șuncă și cașcaval contains 410 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Pateu cu șuncă și cașcaval offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (32g), Pateu cu șuncă și cașcaval is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (27g), Pateu cu șuncă și cașcaval provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Pateu cu șuncă și cașcaval should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: aluat foietaj contributes 260 calories (63% of total calories).
• Protein sources: aluat foietaj, șuncă, cașcaval provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: aluat foietaj supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
aluat foietaj
70gr
Protein: 5g
| Carbs: 25g
| Fat: 15g
șuncă
30gr
Protein: 4g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
cașcaval
20gr
Protein: 3g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!