Paste konjac cu ton și tocăniță de ciuperci
Nutritional Overview
Paste konjac fără carbohidrați, fără grăsimi și fără zahăr, servite cu jumătate de conservă de ton în suc propriu și tocăniță de ciuperci. O masă cu conținut scăzut de calorii și carbohidrați, bogată în proteine.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, Paste konjac cu ton și tocăniță de ciuperci provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Paste konjac cu ton și tocăniță de ciuperci provides 21g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 6g, Paste konjac cu ton și tocăniță de ciuperci is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• Paste konjac cu ton și tocăniță de ciuperci contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Paste konjac cu ton și tocăniță de ciuperci is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: tocăniță de ciuperci contributes 110 calories (52% of total calories).
• Protein sources: ton conservă în suc propriu provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
paste konjac
100gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
ton conservă în suc propriu
60gr
Protein: 19g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
tocăniță de ciuperci
150gr
Protein: 2g
| Carbs: 5g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!